Sobre mí
Soy Ana León. He crecido en el mundo del deporte. Mi padre era futbolista profesional y preparador físico.
Aunque soy Licenciada en Publicidad Y Relaciones Públicas, en el año 2017 me marché a USA, Los Ángeles, California, donde me formé en la disciplina de entrenamiento funcional y alta intensidad por intervalos (HIIT) posparto y entrenamiento durante el embarazo.
Decidí dar este vuelco a mi vida y a mi carrera profesional, para ayudar a otras mujeres, ya que en mi caso, sentí la necesidad de volver a encontrarme conmigo misma después de mis 2 embarazos, no sólo a nivel físico, sino también a nivel mental.
Mis Estudios
Personal Trainer Certified. National Personal Training Institute. Santa Mónica, L.A., California
Máster en Entrenamiento Personal y Nutrición en Fivestars International Graduate School. España
Mi Método
He creado mi propio método donde desarrollo mis propios ejercicios y entrenamientos. En HIIT Wonder combino entrenamientos cardio de alta intensidad, con entrenamientos de fuerza para lograr desarrollar entre otras cosas, la resistencia, la masa muscular y la capacidad cardiorrespiratoria, para conseguir un cuerpo fuerte y saludable,
Mis Objetivos
Mi objetivo es ayudar a mujeres, tanto a las que hayan sido madres, como a las que no, a verse mejor, a alcanzar un equilibrio físico y mental y ha introducirlas en un mundo 100% saludable, donde se olviden de hacer dietas.
Lo más importante para mí es dar a conocer un método que funciona a largo plazo, generando un hábito, una rutina compatible con nuestra vida diaria. Se trata de mantener una excelente forma física y descubrir la mejor versión de nosotras mismas.
Mis clases
Los entrenamientos son progresivos. Iremos aumentando la dificultad a medida que avancen las clases para conseguir ganar fuerza y resistencia.
Desarrollo una metodología amena y divertida para conseguir hacer de los entrenamientos una rutina diaria y duradera en el tiempo.
Lo más importante es conseguir que mis alumnas sientan la necesidad de entrenar como parte esencial de un estilo de vida saludable.