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Soy Ana León
Entrenadora certificada, especializada en entrenamientos HIIT (Entrenamientos de Alta Intensidad por Intervalos), embarazo (MIIT) y posparto.
He creado el Método HIIT Wonder. Entrenamientos HIIT Combinados con entrenamientos de Fuerza.
Aumenta tu resistencia, pierde peso, y gana masa muscular en tan sólo una sesión de entrenamiento.
Mi filosofía: Eficiencia, diversión e inmersión en un estilo de vida saludable.
Supera los 4 RETOS semanales. 14 Semanas + LIVE Sessions
RETO FULL BODY
14 sesiones de 30 minutos donde entrenaremos el cuerpo completo a través de ejercicios cardio y de fuerza, poniendo a prueba nuestra resistencia y potencia.
RETO PIERNAS Y GLÚTEOS
14 sesiones de 30 minutos donde entrenaremos nuestro tren inferior. Mejoraremos aspectos como la flacidez y la celulitis. Ganaremos fuerza y potencia en piernas y glúteos.
RETO BRAZOS Y ABS
14 sesiones de 30 minutos donde entrenaremos nuestro tren superior. Ganaremos fuerza en brazos, core y abdominales. Mejoraremos nuestra postura y aliviaremos dolores en espalda y cuello.
RETO SUPER FULL BODY
14 sesiones de 30 minutos donde entrenaremos nuestro cuerpo completo. El entrenamiento que te hará acelerar tus pulsaciones al máximo. Diseñado para acelerar la quema de calorías y para avanzar hacia tus objetivos rápidamente.
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